Comment bien fumer et tenir une cigarette: étiquette pour fumer

Même aujourd'hui, la promotion de la santé omniprésente ne peut pas réduire le nombre de fumeurs. Mais la plupart d'entre eux ignorent complètement qu'ils ne fument pas selon les règles et qu'ils se font du mal. Un tabagisme inapproprié est plus nocif pour le corps.

Quelles difficultés peuvent survenir en fumant?

Prenez simplement une cigarette, allumez-la, tenez-la entre vos lèvres et inspirez. En réalité, cependant, tout est un peu plus compliqué. En ce qui concerne le tabagisme, certaines règles et caractéristiques doivent également être prises en compte. Si vous les suivez, vous pouvez facilement réduire les dommages causés à votre corps. Cet article vous apprendra comment bien tenir et fumer une cigarette.

1. Que faut-il faire en premier?

   Il y a un mouvement simple qui se produit chez les personnes qui fument depuis longtemps. Avant d'allumer une cigarette, giflez le paquet dans la paume de votre main ou légèrement sur la table pour secouer le contenu. Ils font le même mouvement avec la cigarette lorsqu'ils la sortent de l'emballage. De l'extérieur, cela peut ressembler à un rituel obligatoire ou à une sorte d'habitude nerveuse. Cependant, si vous demandez à un fumeur pourquoi il fait cela, vous constaterez que c'est ainsi qu'il affaiblit et détend le tabac. Le résultat de cette manipulation est le fait que la cigarette est plus facile à fumer, dure plus longtemps et n'est pas aussi puissante.

   L'étape suivante consiste à déterminer comment tenir correctement la cigarette. Pour ce faire, vous devez appuyer dessus à la base de deux doigts. Il est préférable de serrer entre l'index et le milieu. Ensuite, abaissez la cigarette.

   Il est connu que la plupart des fumeurs de sexe masculin préfèrent pincer leurs cigarettes avec l'index et le pouce pour cacher le gobie fumeur aux autres.

   Pour cacher votre mauvaise habitude, vous devez tenir la cigarette de la même manière, mais en même temps plier vos doigts vers la paume de votre main. Grâce à cela, vous pouvez rendre la cigarette moins visible dans votre main.

   Allumons maintenant une cigarette. Cela peut être fait avec des allumettes ou un briquet. La cigarette doit être serrée entre les lèvres et le feu porté du côté opposé. À ce stade, vous devez aspirer de l'air à travers. Tout comme boire du liquide avec une paille - ces actions sont quelque peu similaires les unes aux autres. Au moment où vous allumez un feu, attendez que la cigarette commence à brûler d'elle-même. Sans l'attendre, il s'éteindra simplement, c'est pourquoi il faut lui donner la possibilité de s'enflammer. Le processus de combustion d'une cigarette devrait être uniforme.

2. Méthodes de fumer courantes

   Comment fumer et tenir une cigarette correctement? Il existe de nombreuses options différentes. Nous partagerons avec vous ceux qui sont utilisés plus souvent que d'autres.

   
   1. Vous devriez commencer par ceci: Tenez une cigarette entre vos lèvres. Tenez-le avec vos doigts, mettez le feu et inhalez la fumée. Ne faites pas cela trop fort ou vous aurez une toux violente.
   2. Pour ressentir le goût du tabac, vous devez maintenir la fumée dans votre bouche pendant quelques secondes pour la refroidir.
   3. Ensuite, la fumée doit être expirée par la bouche. Cela devrait être fait avec vos lèvres légèrement pressées l'une contre l'autre, comme un baiser.
   4. L'ensemble du processus de fumage doit être poursuivi jusqu'à ce que la distance entre le filtre et le tabac en combustion soit d'un demi-centimètre.
   5. N'oubliez pas de secouer les cendres. Cela devrait être fait après chaque deuxième ou troisième bouffée. Les cendres doivent être secouées en tenant la cigarette entre votre pouce et votre majeur et en tapotant plus près du bord qui couve avec votre index.

   La manière française de fumer est également courante chez les fumeurs. Cela consiste en ce qu'après une bouffée, la fumée est expirée par la bouche, après quoi elle doit être à nouveau inhalée par le nez.

   De plus, il existe une méthode bien connue qui diffère en ce que la fumée est expirée par le nez. Par exemple, il arrive qu'une personne ne fume pas et expire littéralement la fumée immédiatement sans l'inhaler dans ses poumons ou la tenir dans sa bouche. Donc, il atteint à peine les poumons.

   Si vous êtes pris au piège de mauvaises habitudes, en particulier de fumer, vous devez apprendre non seulement les règles du processus lui-même, mais aussi les règles de conduite si vous souhaitez fumer.

   Une personne qui se demande comment commencer à fumer va clairement avoir l'air mal à l'aise pendant le processus. Pour une apparence esthétique, vous devez essayer d'utiliser des mouvements doux tout en tirant et ne pas tousser.

3. Qu'est-ce qu'une étiquette de fumeur et à quoi ressemble-t-elle?

   Vous avez appris à bien fumer et à tenir une cigarette, mais cela ne suffit pas, il est également important de connaître l’étiquette informelle des fumeurs.

   

   Il se compose des règles suivantes:

   1. Lorsque vous avez fini de fumer une cigarette, elle doit être complètement éteinte.
   2. Avant d'allumer une cigarette lors d'une fête ou dans la voiture de quelqu'un d'autre, vous devez demander l'autorisation du propriétaire de cette propriété ou du chauffeur.
   3. Il est considéré comme extrêmement mauvais pour une femme de fumer en marchant. Pour les hommes, c'est acceptable.
   4. Il n'est pas courant de parler avec une cigarette entre les dents, de souffler la fumée devant la personne à qui vous parlez ou d'être entouré d'autres personnes.
   5. Si vous n'avez pas fini de fumer et que vous mettez votre cigarette dans le cendrier et qu'elle s'éteint, vous ne devriez plus l'allumer.
   6. Si vous fumez une cigarette à l'intérieur, ne secouez pas les cendres sur le sol. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un cendrier.
   7. Si une femme décide de fumer une cigarette en présence d'un représentant du sexe opposé, l'homme doit apporter la lumière à la cigarette.
   8. Si quelqu'un vous demande de fumer votre cigarette, sachez que c'est une violation de l'étiquette et que vous ne pouvez le faire que dans des cas extrêmes.

4. Que devez-vous savoir sur le tabagisme?

   1. Ne jamais fumer dans les zones où des substances inflammables sont présentes.
   2. Fumer à jeun peut provoquer des nausées.
   3. Le tabagisme peut entraîner des fausses couches chez les femmes enceintes.
   4. La nicotine entraîne l'apparition et l'exacerbation d'ulcères, de colite intestinale et le développement d'autres problèmes du tube digestif.
   5. Le poison à la nicotine provenant de la fumée affecte souvent les poumons, le larynx, l'œsophage et d'autres organes et provoque le cancer.
   6. Le tabagisme passif est tout aussi dangereux pour la santé que le tabagisme actif, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme et de problèmes cardiaques.
   7. La fonction de reproduction masculine et féminine est directement liée au tabagisme.
   8. Vous n'êtes pas autorisé à fumer au lit, car le feu de la cigarette qui couve peut atteindre le tissu et allumer un feu.
   9. Les débutants peuvent développer des symptômes d'intoxication à la nicotine. Au moment où le corps s'est habitué à la mauvaise habitude, des symptômes tels que nausées, étourdissements et vomissements peuvent se manifester.

5. Enfin

   Dans cet article, nous avons examiné en détail comment tenir une cigarette et la fumer. Il ne tient qu'à vous de devenir accro ou non à cette mauvaise habitude. Avant de commencer à fumer, vous devez être conscient de toutes les conséquences potentielles pour la santé et les risques pour le corps que le tabagisme peut entraîner pour vous et vos proches.